Nejbláznivější videohry

Virtuální svět her je nabitý možnostmi, a někdy také nemožnostmi. Některé hry jsou tu pro to, abychom u nich vypnuli a odpočívali, jiné rozvíjejí naše logické, či strategické myšlení, a u dalších se pěkně vyřádíme. Pak jsou tu ale hry, které jsou pouze a jen pro zasmání. Které to jsou?

děti s laptopem

South Park – stick of truth

Znáte kreslený seriál South Park? Někteří jej milují, jiní ho považují za hloupost, a další by jej dokonce nejraději zakázali. Ačkoliv je tento seriál nabitý násilím a vulgaritou, občas v něm lze najít hlubší myšlenku, jelikož se jedná o takovou parodii na život. A právě dle toho seriálu bylo vytvořeno několik počítačových her, mezi nimiž je i hra Stick of truth. Hra je vlastně příběhem dětí, které si jak jinak než hrají na elfy a lidi, kteří mezi sebou bojují. Ústředním tématem celé hry je klacek, který děti nazvaly Hůl pravdy. A právě v této hře povstáváte jako hrdina předurčený válku rozhodnout. Pokud se vám podaří úspět, stanete se leaderem základní školy, a ponesete si s sebou jisté postavení. Kromě zajímavých padouchů, jako jsou třeba potrati, trenýrkoví gnomové, či hipíci, budete ve hře plnit nejrůznější bláznivé úkoly, jako třeba hledat Ježíše, a to doslova. Hra je plná typického humoru South Parku, a zajímavých úkolů.

kresba na zdi

Rocket toilet

Tato zajímavá online hra pobaví téměř každého. Jedná se o velmi jednoduchou, ale zábavnou hru, ve které je vaším úkolem vystřelit se na toaletě, a doletět co nejdál. Ano, přesně tak. Sedíte na záchodě, a letíte. Aby hra nebyla úplně primitivní, můžete v různých kolech za peníze, které jste nasbírali dokupovat nejrůznější vybavení, které vám pomůže doletět dál, jako třeba zvon, záchodovou štětku, nebo vylepšený záchod. 

Untitled Goose game

Tato hra je naprostou šíleností, která sice postrádá smysl, ale o to je zábavnější. Představte si městečko, jehož hlavním padouchem je husa. Husa, která terorizuje obyvatele při jejich běžných aktivitách. No a tou husou budete vy. Vaše úkoly zahrnují kradení předmětů, ničení večírků, a mnoho dalšího.

Zahradníkův měsíc

Vždy znovu a znovu si všímáme toho, jak měsíční vlivy, v kombinaci s postavením s ostatními planetami a také celými souhvězdími, dokáží podpořit, ovlivnit, anebo naopak zcela zastavit růst rostlin. Zdá se býti důležité tyto vlivy rozpoznat a jejich síly potom náležitě využít při pěstování užitkových i okrasných rostlin na zahrádkách. Zrovna jsou tyto kosmické vlivy velice přínosné pro chovatele včel. Určité vesmírné vlivy z Měsíce a souhvězdí podporují růst a kvalitu plodnic.

Zelenina

Tyto vlivy na rostliny je možné  podporovat osevními a pečovatelskými pracemi v přesně dané hodiny. Některé vlivy potom působí určitým způsobem i po celý den. Mnohdy se přihodí to, že přírodní jevy, nebo očekávané počasí narušují a přerušují obecné povětrnostní podmínky. Jedná se o jiné vesmírné konstelace, které zakrývají impuls lunárního zvěrokruhu a mohou změnit, a tím zároveň i zvýhodnit růst jiné části pěstovaných rostlin. Pokud je Měsíc v nejnižší poloze na své oběžné dráze, stává se vzestupným. Každý den opisuje větší a větší oblouk na obloze. Vychází na severovýchodě a zapadá na severozápadě. Vzestup Měsíce by se neměl zaměňovat s dorůstajícím Měsícem.

Konev

Během tohoto období vycházejícího měsíce je šťáva a míza v rostlinách velice silná. Rostliny jsou ve svých horních částech velice šťavnaté a plné síly vitality. Tato doba dorůstajícího Měsíce je příznivá pro řezání roubů. Pokud nastanou konstelace ovocných dní, můžeme v tomto období zvýšit jejich účinek, pokud se zaměříme na péči o rostliny, které nesou ovoce.  Naproti tomu v případě kvetoucích rostlin je třeba využít dní, které odpovídají konstelacím období kvetení.  V tento čas je vhodná doba k roubování. Rovněž ovoce, které sklidíme v tomto čase květu, vydrží déle čerstvé a šťavnaté při skladování. Zrovna tak je vhodná doba i na kácení vánočních stromků, jejich jehličí dlouho drží a vůně je nejintenzivnější.

Počítač a web

Vždycky jsem měla velmi ráda počítače a weby. Počítače a weby byly můj svět. Protože už jako malé dítě jsem měla ráda videohry. Jistě si dokážete představit krásná devadesátá léta a videohry. To byl tedy hit. Pamatujte si to? Myslím, že v té době opravdu nebyla žádná rodina a žádné dítě, které by nemělo doma videohry. To byla opravdu pecka.  A kdo je neměl, byl asi za outsidera, bohužel. A já jsem ty videohry měla taky. A musím říct, že jsem na nich vyrůstala. A taky jsem si díky videohrám opravdu našla hodně kamarádů, které mám doteď. No tak musím říct, že postupem času jsem si taky samozřejmě pořídila nový notebook. Tedy prvně to byl počítač. Až mu druhý počítač byl notebook. Počítač byl takový ten velký těžký. Jistě si to dokážete určitě představit a pamatujete si ho, protože ho měl jistě každý. Říkalo se tomu velká krabice, ale nemělo to na weby žádný vliv, samozřejmě. Ten retro počítač už sice nemám, ale moc ráda na ně vzpomínám.

Já jsem denně online.

Hrála jsem na něm takový ty hry, co jste hráli i vy. Určitě taky znáte. Byla to taková klasika. Hry hraji i nyní a moc mě baví. Nyní už mám takový moderní a perfektní notebook, který je herní, takže se tam dají hrát opravdu prima hry a je taky rychlý, takže načítání webů je pro něj hračka. A musím říct, že můj syn má vlastní počítač. Je mu devět let a využívám hlavně do školy.

Jste na webu denně?

Myslím, že opravdu není taková doba, že se hodně učí online. Tak není divu, že chci, aby můj syn měl do školy opravdu všechno. Svůj počítač využívá hlavně na tu školu, jak jsem řekla. Ale taky tam hraje oblíbené hry. Syn už taky pokukuje po zábavných webech.  A taky si tam povídá online s kamarády na různých webech, což já chápu. Kdyby v mé době byly počítače, jako když jsem byla dítě, tak počítač mám logicky samozřejmě taky. To záleží, jaká je doba. A myslím, že je vážně škoda dětem nebo někomu jinému počítač zakazovat. Co si tím získáte? Představte si sami sebe. taky vám někdo něco zakazuje, co vás baví? Tak to nedělejte svým dětem.  Já bych to mému synovi nezakázala. Nechci, aby byl v jeho partě jediný, který má zákaz se bavit online s kamarády. Na to mám syna až moc ráda. 

Výhody hraní her

Počítačové hry jsou v dnešní době dosti populární a nezajímají pouze mladé lidi. Tyto hry hrají lidé nejrůznějšího věku a každý je hraje z nějakého důvodu. Spousta lidí vidí hraní her jako něco, co je špatné a berou to jako méněcennou činnost. Samozřejmě nic se nemá přehánět a jak se říká, všeho moc škodí, ale dnes se podíváme na to, jaké jsou výhody toho, když si čas od času nějakou tu hru zahrajete. 

Ovladač od konzole

Spousta lidí opravdu silně podceňuje svoji psychickou stránku a nedokáže se patřičně uvolnit, stále své tělo drží ve stresu a často je v denním  zápřahu ani nenapadne, že by se potřebovali pořádně uvolnit a zažít relax, který by jim rozhodně prospěl. Pokud si najdete chvíli času, je čas od času opravdu fajn, ponořit se do světa nějaké hry, ať už nějaké příběhové hry, která vás vtáhne do svého příběhu nebo si zahrát pouze nějakou hru na odreagování, při které se skvěle uvolníte a třeba i pobavíte. 

Děti hrají na počítači

Pokud jste fanoušky her, které se dají hrát online, není vyloučeno, že se z vašeho  spoluhráče v budoucím  čase stane například dobrý kamarád. Počítačové hry jsou svým způsobem virtuální prostor, kde se lidé mohou bez kontaktně potkávat. I díky hraní počítačových her můžete najít člověka, se kterým si budete rozumět i v reálném  životě a najít si tak kamaráda nebo dokonce partnera pro život. 

Možná to někomu bude připadat jako hloupý argument, ale opravdu je skutečností, že hraním počítačových her si lidé procvičují a zdokonalují dovednosti, jako je například postřeh či myšlení. Tudíž při této činnosti můžete i trénovat.

Jelikož jde doba opravdu rychle dopředu, vyvíjí se snad naprosto všechno. Tudíž si již v dnešní  době můžete počítačovými hrami klidně i vydělávat peníze a živit se poměrně slušně. Pokud budete v nějaké hře opravdu dobří a dostanete se na světovou úroveň, můžete se dostat například na různé mistrovství světa a tak dále.

První dámy

Charlotta Garrigue Masaryková /1850 – 1923/ byla první dámou nově vzniklého státu – Československa. Mimořádná žena, která se hned od počátku, po boku prezidenta Tomáše Garrigue Masaryka, aktivně zapojila do rozvoje naší země. Jako druhá  se v této roli objevila manželka nového prezidenta Edvarda Beneše. Paní Hana Benešová /1885 – 1974/, žena, která si přes několikeré pobyty ve vězení udržela svoji pravdivost a vznešenost. Celou nelehkou válečnou dobu stála pevně při svém muži a byla mu oporou. Sice krátce, ale o to intenzivněji, prožívala roli první dámy Marie Háchová /1873 – 1938/. Manželství s Emilem Háchou, tehdejším prezidentem, bylo šťastné. Ale v nešťastné době, které bylo složité pro celou naši zemi.

Prezidentský symbol

Manželkou prvního dělnického prezidenta, který se do dějin zapsal svým výrokem, že se právě vrátil z Hradu, byla Marta Gottwaldová /1899 – 1953/. V roli první dámy tak započala temnou dobu našich dějin. Když se v roce 1948 dostali k moci komunisté. Pro její omezený intelektuální obzor kolovala v té době na její adresu řada anekdot. Byla sice jednoduchá, ale svému muži Klementovi se snažila vytvořit pevné zázemí. V dalším volebním období, kdy se prezidentem stal Antonín Zápotocký, se první dámou stala jeho žena – Marie Zápotocká /1890 – 1981/. Seznámili se na Kladně a svého manžela celé období svým nakažlivým optimismem podporovala. Dokonce napsal o tomto období vzpomínkovou knížku. Dělnického původu byl i další prezidentský pár. Antonín Novotný a jeho žena Božena Novotná /1910 – 1980/. Poznali se v místní tělovýchovné jednotě, kam oba docházeli. Svoje povinnosti první dámy nesla statečně. Ale těžce nesla manželovu abdikaci v roce 1968. V pořadí sedmou první dámou se stala Irena Svobodová /1901 – 1980/, která se se svým mužem, generálem Ludvíkem Svobodou, seznámila na plese v Kroměříži, odkud pocházela.

Poděkování všem 11 prvním dámám

Prožili spolu náročný a složitý život, ale Irena stála svému muži přes všechny svízele, vždycky věrně po boku. Věra Husáková /1923 – 1977/ byla druhou ženou prezidenta Gustava Husáka. Tragicky zahynula při leteckém neštěstí. S čerstvým větrem v plachtách přišla na Pražský hrad první dáma Olga Havlová /1933 – 1996/, která svou láskou k pravdě spolu se svým manželem, Václavem Havlem, učinili tolik potřebný obrat v politice naší země. Po její smrti se v této roli uplatnila druhá žena prezidenta, Dagmar Havlová /1953/. Nebojácná, bezprostřední a laskavá. Po dalších volbách, které vyhrál Václav Klaus, přišla spolu s ním na Hrad jeho žena Livia Klausová /1943/. Ta vnesla do své pozice první dámy hlavně ekonomický řád a důslednost. Jedenáctou ženou v pozici první dámy, je manželka současného prezidenta Miloše Zemana – Ivana Zemanová /1965/. Ta se snaží plnit tyto povinnosti jak nejlépe dokáže. Všechny tyto ženy osud posadil do pozice, kterou si samy nevybraly. Všechny se snažily ji zvládnout co nejlépe.

Americké herečky

Na hvězdném nebi amerického filmu září nespočet hvězd a hvězdiček. Úspěšných žen, hereček, z kterých mnohé dosáhly velkých úspěchů. Jednou z těch, které si získaly srdce mnoha diváků nejen v Americe, ale v mnoha částech světa, je Jodie Fosterová. Narodila se v roce 1962, jako nejmladší ze čtyř sourozenců. A už ve dvou letech se poprvé objevila na televizních obrazovkách. V reklamě na opalovací krém. Protože její matka pracovala pro filmové produkce, často své děti vodila na konkurzy. V roce 1970 už získala roli v televizním seriálu. A o dva roky později přichází i role filmová. V rodinném příběhu Napoleon a Samantha.

Spojenec

Následuje řada rolí, ve kterých ztvárňuje především problémy mladých dívek. V roce 1976 přichází první nominace na Oscara za hlavní roli ve filmu Taxikář. Přestože je filmovém poli stále úspěšnější, rozhodne se na čas filmový svět opustit. Po středoškolském studiu pokračuje na Yalově univerzitě, kde v roce 1985 získává titul bakalář umění. Univerzitě, která jí později udělí čestný doktorát. Francouzštinu přijme jako svůj druhý jazyk, což ji umožní v budoucnosti všechny svoje role do tohoto jazyka nadabovat. Přestože si tato charizmatická žena nesmírně chrání své soukromí, její filmová kariéra se do současných dnů vyšplhala do neskutečných výšin.

Mlčení jehňátek

Po ukončení studia se Jodie Fosterová vrací na filmové plátno hned několika zajímavými rolemi a v roce 1988 získává prvního Oscara za roli servírky ve filmu Znásilnění. O tři roky později ji toto ocenění čeká za hlavní ženskou roli ve filmu Mlčení jehňátek. V roce 1991 zahajuje tato všestranně talentovaná žena vedle hereckých výkonů i režírovat. A po úspěchu filmu Človíček Tate si založila vlastní produkční společnost. Následuje řada filmu, které Jodie Fosterová buď režíruje. Nebo v nich sama vystupuje. Jedním z nejromantičtějších filmů té doby byla Anna a král. Za který obdržela 15 milionový honorář. V dnešních dnech má tato úspěšná žena na kontě desítky filmů, na kterých se podílela ať už režijně či producentsky. A další desítky filmových rolí, za které byla v průběhu času oceňována.  A nejen Oscary. Ve své sbírce trofejí má Zlaté glóby, Ceny BAFTA či Cenu Saturnovou. Přesto zůstává skromná a ve své práci pokorná. Jejím největším životním přáním, které ji charakterizuje snad nejlépe – Toužím po obyčejném lidském štěstí. Co moudřejšího si může člověk přát?

Máte motorové vozidlo?

Možná doma máte nějaké to auto nebo aspoň motocykl. A byť to není zase až tak běžné, není vyloučené ani to, že vám doma stojí třeba i váš vlastní nákladní automobil, traktor nebo jiný typ vozidla. Dnes je to už totiž normální, dnes už je v oboru auto moto tak hojná a dostupná nabídka, že si něco podobného může dovolit mnohý z nás. Automobilky z mnoha zemí, tu naši pochopitelně nevyjímaje, chrlí stále další a další vozidla doslova jako na běžícím pásu, reklamy nám tato pomalu vnucují a prodejci prodávají všude možně.

tmavá limuzína

Kdokoliv tedy chce, může auto nebo něco takového mít. A mívá to pochopitelně proto, aby s tím někam jezdil. Protože k tomu auto moto slouží primárně. Jenom omezeně slouží nějaká ta vozidla, jako veteráni nebo něco přehnaně luxusního, pouze jako investice nebo exponát k pouhému potěšení z vlastnictví. Většinou se tímto jezdí.

Ale aby to jezdilo, je pochopitelně třeba postarat se o ledacos. Není možné kdykoliv jenom nastoupit, dupnout na plyn a vyrazit vstříc dálavám. A co k tomu patří?

Předně se musí takové vozidlo pochopitelně udržovat v provozuschopném a dostatečně dobrém stavu. To aby se jeho případné poruchy nestávaly cestou problémem, abychom vždy dojeli do cíle a nebyli tu nikým ohroženi ani nikoho neohrozili.

zaparkované Maserati

Pak je pochopitelně třeba mít patřičný řidičský průkaz. I když tento není v podstatě nezbytností, co se vlastnictví a řízení auta týká, protože i člověk bez něj by třeba dokázal někam jet, a naopak ani vlastník řidičáku ještě není automaticky dokonalým řidičem, bylo by to bez ŘP přece jenom hodně drahé, kdybychom byli nachytáni.

A je jasné, že je žádoucí postarat se i o to, abychom před jízdou nebyli pod vlivem čehokoliv, co by naše řidičské schopnosti mohlo nějak negativně ovlivnit. Protože to by mohlo znamenat újmu jak pro nás, tak i pro ostatní, a škoda by tu nemusela vzniknout jen na našich vozidlech.

Ve vztahu se zaměřte v prvé řadě na sebe

Máte pocit, že s vámi vaše druhá polovička takzvaně nesouzní a nejede na stejné vlně? Nebo že chcete váš vztah někam posunout, ale ten druhý je zaseknutý na jednom místě a nemůžete ho dostat tam, kam chcete? Možná vás trápí jeho přístup, že se nechce nikam posouvat, že je mu dobře na jednom místě, ale vy byste chtěli toho druhého někam nasměrovat a poskytnout ten správný vhled do jeho budoucího života, a především vašeho společného vztahu.  

pár muž a žena

Každý má svůj vlastní život 

Svou druhou polovičku máte bezpochyby rádi, a proto pro ni chcete to nejlepší. Chcete, aby byla spokojena nejen ve společném vztahu, ale i v zaměstnání a v osobním životě. Všelijak ji radíte, promlouváte do duše možná i popostrkává někam, kde ji má být líp. Jenže pokud skutečně máte druhého rádi, musíte ho nechat žít jeho život, jenom tak mu dokážete skutečnou lásku. Nepřetvářejte jej k obrazu svému, ani se nijak nesnažte měnit, protože si myslíte, že je to tak pro něho správné. Váš partner žije svůj život přesně tak, jak je pro něho nejvhodnější a jak to on sám nejlépe umí.  

vztah žena muž

Úcta a respekt na prvním místě  

Nezapomínejte na to, že každý žijete svůj vlastní život podle svých představ a otázkou potom zůstává, zda ho společně dokážete sladit. Občas se musí přistoupit na nějaké kompromisy, protože nikdy to nebude podle představ obou. Nejdůležitější ze všeho však je, respektovat toho druhého a brát ho vždy s úctou. A to znamená, že ho musíte skutečně brát takového, jaký je. Pokud ho takového neberete a chcete si ho přetvořit k obrazu svému, nemůžete to nazývat láskou. Až skutečně druhého přijmete takového, jaký je, a přijmete i fakt, že je mu dobře právě tam kde je a že až se bude chtít posunout, dojde si k tomu sám, v ten moment můžete být ve vztahu skutečně šťastni a prožívat nezištnou lásku. Zaměřte se teda proto hlavně na svůj život a neřešte pouze toho druhého. Každý musí ve vztahu volně dýchat a když bude mít dostatek prostoru, pak bude mít i více prostoru pro více lásky.  

YOKO ONO

Yoko Ono se poprvé setkala s Johnem Lennonem, členem slavné kapely The Beatles, v roce 1966. V londýnské galerii, před zahájením své první samostatné výstavy. Byla to podle jejich vyznání láska na první pohled. V roce 1969 spolu uzavřeli sňatek. Od té doby začala Yoko svého muže, Johna Lennona doprovázet do nahrávacího studia. A dodnes není úplně jasné, jakou roli sehrála v rozpadu této kapely v roce 1970. V té době už manželé Lennonovi zakládají skupinu Plastic Ono Band. Se kterou vystupují na veřejných akcích, které jsou zaměřeny na protest proti válkám. Mírové happeningy, politicky angažované, vyhledává čím dál tím více mladých lidí. Pro svoje apolitické postoje se stávají ikonami té doby. Jedním z nejznámějších se stal při návštěvě Montrealu s názvem Bed in, kdy novomanželé strávili 8 dnů v posteli, vzývali mír a společně s přáteli nahráli kultovní skladbu Give Peace a Chance. V roce 1980 se John Lennon stal obětí atentátu. Zemřel těsně po vydání nového společného alba Double Fantasy.

Láska na první pohled

Yoko Ono se narodila v roce 1933 do bohaté japonské rodiny. Jako nejstarší ze tří sester. Od dětství hrála na klavír a učila se zpěvu a hudební kompozici. Otec bankéř se pracovně přemístil do Ameriky a po skončení druhé světové války se Yoko vydává za ním. Pokračuje ve studiu hudby a dostává se do světa avantgardních umělců. V polovině šedesátých let se stává součástí uměleckého hnutí Fluxus. Tvoří umělecké předměty, zabývá se videoartem a vydává knihu básní Grapefruit.  V roce 1971 se maželé Lennonovi stěhují do Ameriky.

Umělecký objekt

Kde se jim v roce 1975 narodil syn Sean, o kterého se stará převážně otec. Matka pracuje na svých objektech. Od osmdesátých let až dodnes žije Yoko v Dakota House na newyorském Manhattanu. Během svého života obdržela tato mimořádná žena za svou uměleckou práci mnohá ocenění. Grammy za album roku, cenu Helen Caldicottové za propagaci míru, čestné doktoráty na uměleckých školách v Chicagu a Liverpoolu. Yoko Ono tvoří dodnes. Skládá muzikály, pořádá hudební vystoupení v doprovodu kapely svého syna či výstavy uměleckých prací. Jak svých, tak i litografií, které vytvořil John Lennon. V roce 2003 dokonce navštívila Prahu, kde osobně zahájila na Kampě expozici Woman´s room.

Jóga aneb proč je dobré se ji věnovat

Pokud se józe nevěnujete a ještě jste jí nevyzkoušela, nemohla jste dosud pocítit, jaký dopad má na vaše tělo a jaká všechna pozitiva vám do života přinese. Pravděpodobně jste už slyšela, jak je jóga zdravá a má velmi dobrý vliv na vaše tělo i duši, ale pokud ji sama nevyzkoušíte o ničem takovém se nikdy nepřesvědčíte.

jóga u moře

Důležitá je pravidelnost

Možná víte, že to samé platí nejen u každého sportu, ale pravidelnost je důležitá zejména pro meditaci, pokud chcete pocítit nějaké výsledky. Meditace je totiž k józe velmi blízká. Ale zatímco meditace vám pomůže k vnitřnímu klidu a duševní rovnováze, jóga spojuje psychickou pohodu společně s fyzickou výkonností. Zeptejte se nějakého sportovce například trenéra nějakého sportu a pravděpodobně vám sám řekne, že ke svým pravidelným tréninkům zakomponoval i jógu. Jóga vám totiž umožní zpevnit celé tělo, zlepší vám koordinaci a rovnováhu, stanete se k sobě laskavější, vyrovnanější a trpělivější. Především budete mnohem více pružnější a předejdete zkráceným svalům. Abyste však viděla brzo výsledky, je nutné se józe věnovat pravidelně. Je určitě dobré se ji věnovat každý den i kdyby na 10 minut, pokud nemáte příliš času. Je dobré se věnovat józe ideálně ráno, než například vyrazíte do práce a tím vás nastartuje na celý den či až večer třeba před spaním, kdy chcete svoje tělo již zklidnit a zpracovat celý den. Je velmi důležité, umět si sama na sebe najít vždy alespoň trochu času.

žena a jóga

Která jóga je pro vás ideální?

Ačkoli vám možná budete připadat, že jóga je jen jedna, existuje mnoho druhů v závislosti na tom, čemu se přesně chcete věnovat ve své jógové praxi. Můžete se zaměřit zejména na protažení svého těla, k čemuž je vhodná především powerjóga, ačkoli ta nepatří mezi tradiční druhy jógy a oproti všem jiným stylům je poměrně rychlá. Ostatní druhy jógy se provádějí pomalu a plynule s hlavní tolerancí ke svému tělu a dechu. Pokud vám ale jde o psychické zklidnění a uvolnění napětí ve vašem těle, můžete zvolit jakýkoli jiný druh či styl jógy. Mezi oblíbené se řadí vinyasa jóga, jin jóga či hatha jóga. Každá se liší podle technik a plynulosti prováděných pozic. Pokud se chcete zaměřit zvláště na dechová cvičení a nalezení vnitřní rovnováhy, je vhodná i klasická meditace.